S’asseoir En Pleine Conscience

" Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. [C']est la première étape de l'attention à soi. [...] Chaque inspiration peut apporter... Read More

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” Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. [C’]est la première étape de l’attention à soi. […] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expiration peut apporter calme et détente. C’est une raison suffisante pour s’asseoir. Nous n’avons pas besoin de vouloir devenir plus intelligent ou nous éveiller pour nous asseoir. Nous pouvons nous asseoir simplement pour apprécier l’assise et la respiration. “

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Poids0.2 kg
Dimensions21 × 14 × 2 cm
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What is Mindfulness

Thich Nhat Hanh January 15, 2020

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