Caregiving and the Art of Presence, de Sœur Tue Nghiem

« Les sensations vont et viennent
Comme des nuages par un ciel de grand vent
La respiration consciente est mon ancre. »
— Village des Pruniers

Accompagner un parent âgé, c’est connaître les longues journées, une fatigue que le sommeil ne répare plus, la peur de ne jamais en faire assez, et souvent l’impression de tout porter seul.e, sans que personne ne vous demande comment vous allez. Dans Caregiving and the Art of Presence, Sœur Tue Nghiem raconte les dix dernières années de la vie de sa mère. Nonne bouddhiste formée auprès du maître zen Thich Nhat Hanh, elle a porté les enseignements sur la compassion et l’équanimité jusque dans le travail quotidien du soin. Elle partage ce qui l’a aidée à rester stable, et ce qu’elle a appris en prenant soin d’elle-même.

Le récit d’une fille devenue aidante

Sœur Tue Nghiem est devenue nonne juste après l’université. Pendant la guerre, sa mère avait quitté le Vietnam en bateau avec cinq jeunes enfants, et les avait élevés seule en Amérique. Des décennies plus tard, la fille est devenue celle qui prend soin. Elle écrit avec franchise sur l’épuisement et l’isolement, et sur les moments où la présence a ramené de la clarté et du lien. Elle montre comment une aidante peut rester ancrée et bienveillante sans disparaître dans son rôle, et comment prendre soin d’elle-même est devenu une part du soin donné à sa mère.

Une pratique au seuil de la chambre

Au Village des Pruniers, nous revenons à la respiration pour accueillir ce qui est là, sans le juger.

• Arrêtez-vous devant la porte et prenez trois respirations lentes.
• Reconnaissez ce que vous ressentez, fatigue, tristesse ou culpabilité, et nommez-le intérieurement avec douceur, sans chercher à le chasser.
• Laissez chaque expiration détendre vos épaules et votre visage.
• Entrez, et offrez à votre parent quelques instants de présence entière avant toute tâche.
• En repartant, accordez-vous une respiration rien que pour vous.

À propos de ce livre

• Autrice : Sœur Tue Nghiem, enseignante zen vietnamienne-américaine et nonne bouddhiste formée auprès de Thich Nhat Hanh.
• Sous-titre : A Zen Nun’s Journey of Love and Letting Go.
• Contient : des enseignements zen sur la présence pour les aidant.e.s.
• Langue : anglais.
• Lire comme une pratique : les jours lourds, lisez quelques pages, puis refermez le livre et reposez-vous.

Parmi les livres du Village des Pruniers, Ni mort ni peur de Thich Nhat Hanh regarde la naissance, la mort et l’inter-être.

Aller comme une rivière : pourquoi la source officielle est importante

Dans la tradition du Village des Pruniers, nous savons qu’une seule goutte d’eau s’évapore, mais qu’en tant que rivière, elle atteint la mer. Lorsque vous choisissez de soutenir votre pratique à travers la boutique officielle du Village des Pruniers, votre achat est plus qu’une transaction. C’est un acte de Dana (générosité). Chaque achat soutient directement la communauté monastique du Village des Pruniers et sa mission de partager la pratique de la pleine conscience avec le monde. Merci de couler avec nous comme une rivière.

Foire aux questions (FAQ)

Q : De quoi parle Caregiving and the Art of Presence ?

R : Caregiving and the Art of Presence est le récit de Sœur Tue Nghiem, nonne bouddhiste, sur les dix dernières années de la vie de sa mère. Elle y décrit la difficulté d’un soin qui dure, et la manière dont la pratique de la pleine conscience l’a aidée à rester présente à sa mère et à elle-même.

Q : Ce livre peut-il aider un aidant familial épuisé ?

R : Il peut l’accompagner, sans remplacer l’aide d’un professionnel ou d’une association d’aidants. Sœur Tue Nghiem y raconte l’épuisement et l’isolement qu’elle a traversés auprès de sa mère, et ce qui l’a aidée à rester présente. Elle y montre aussi comment rester ancré.e et bienveillant.e sans disparaître dans son rôle d’aidant.e.

Q : Qui est Sœur Tue Nghiem ?

R : Sœur Tue Nghiem est une enseignante zen vietnamienne-américaine, devenue nonne bouddhiste après l’université et formée auprès du maître zen Thich Nhat Hanh. Sa mère a quitté le Vietnam en bateau avec ses cinq enfants et les a élevés seule en Amérique. Caregiving and the Art of Presence raconte les années que Sœur Tue Nghiem a passées à prendre soin d’elle.

Q : Caregiving and the Art of Presence existe-t-il en français ?

R : Non. Caregiving and the Art of Presence est proposé dans son édition anglaise, la seule disponible sur notre boutique. Le livre se termine par une section de ressources réunissant des enseignements zen sur la présence pour les aidant.e.s. Si vous lisez l’anglais avec un peu d’effort, rien ne presse : quelques pages à la fois suffisent.