Buddha Mind, Buddha Body

Thich Nhat Hanh explora la conexión entre la psicología, la neurociencia y la meditación. Habla sobre la importancia de la creatividad y la visualización en una práctica de meditación exitosa, presenta prácticas budistas básicas (en particular la meditación caminando y la meditación sentada) y escribe sobre la importancia de la hermandad y la sororidad para encontrar amor, felicidad y vivir en armonía con los demás.

Buddha Mind, Buddha Body continúa y repasa el material de Understanding Our Mind del mismo autor (ISBN 1888375302). Abre con la pregunta: ¿Es posible el libre albedrío? Esta cuestión se convierte en un leitmotiv mientras Thich Nhat Hanh explora cómo funciona la mente y cómo podemos trabajar con ella para cultivar más libertad y comprensión, estar en un contacto más directo con la realidad y crear las condiciones para nuestra propia felicidad.

Buddha Mind, Buddha Body está salpicado de historias de la vida del Buda, así como de relatos y observaciones de la propia vida de Thich Nhat Hanh. Expuesto en su estilo inimitable —ligero, claro y a menudo lleno de humor— Buddha Mind, Buddha Body atraerá tanto a quienes se acercan por primera vez a estos temas como a quienes ya están familiarizados con ellos.