Cheminement Personnel
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€19.00L’Art du Pouvoir
Se libérer des dépendances, de la peur et du désespoir
View this bookBien que nous n'en soyons pas toujours conscients, nous désirons presque tous avoir du pouvoir, pensant que cela nous permettrait de maîtriser notre vie, d'obtenir bonheur et liberté. Aux yeux...
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€18.00L’Art De Communiquer En Pleine Conscience
View this bookLa communication est une forme de nourriture aussi essentielle à notre bien-être que les aliments que nous ingérons. Nos paroles, nos émotions et nos actions peuvent être bénéfiques ou toxiques....
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€7.60Pour Une Metamorphose De L’Esprit
View this bookÀ travers cinquante stances extraites des courants fondateurs du bouddhisme, Thich Nhat Hanh nous dévoile les mécanismes de la conscience. La voie de la connaissance de soi, et d'une profonde...
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€12.50S’asseoir En Pleine Conscience
View this book" Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. [C']est la première étape de l'attention à soi. [...] Chaque inspiration peut apporter...
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€16.00Les Bienfaits du Silence
Se Ressourcer Dans Un Monde Assourdissant
View this bookNous passons une grande partie de notre vie à la recherche du bonheur, courant toute la journée, regrettant les erreurs du passé et nous inquiétant pour notre avenir. Pourtant, le...
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€17.00Esprit d’Amour, Esprit de Paix
View this bookNous ne sommes pas sans ressource face à la violence. La paix véritable est toujours possible et nous pouvons prévenir la guerre sous toutes ses formes, depuis celle de nos...
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€12.50Manger En Pleine Conscience
View this book" Quand nous mangeons, nous pouvons essayer de porter notre attention uniquement sur deux choses : la nourriture que nous mangeons, et les amis qui nous entourent et mangent avec...
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€12.50Se Détendre en Pleine Conscience
View this book" Vous n'avez pas besoin de ménager du temps pour vous détendre ou vous reposer. Vous n'avez pas besoin de coussin spécial ni d'équipement fantaisiste. Vous n'avez pas besoin d'avoir...
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€23.00Savourez
Mangez Et Vivez En Pleine Conscience
View this bookLa plupart des ouvrages sur la nutrition et les régimes mettent l'accent sur les calories, les mauvaises graisses, les hydrates de carbone, le bon équilibre entre dépense physique et ration...
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€24.90Vivre En Pleine Conscience
View this bookChaque jour nous mangeons, nous marchons, nous nous asseyons, chaque jour nous posons le regard sur ces êtres ou ces choses que nous aimons. Mais sommes-nous vraiment capables de savourer...
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€8.30La Colère
View this bookLa colère est inhérente à notre nature. Ses conséquences sont pourtant destructrices aussi bien pour nous que pour nos proches. Mais il existe des solutions pour la dominer. Thich Nhat...
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€6.70Toucher La Vie
Harmoniser Le Corps Et L'Esprit
View this bookSelon Thich Nhat Hanh, l'homme passe beaucoup de temps à ruminer, perdu dans ses pensées. Si son corps est ici, son esprit, lui, est ailleurs, dans le passé, le futur...
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€6.90La Plénitude de L’Instant
Se Réconcilier Avec Sois- Même Et Avec Les Autres
View this bookTrop souvent notre corps est présent mais notre esprit est ailleurs – dans le passé ou dans l’avenir– sous l’emprise de la colère, de la frustration, des espoirs ou des...
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€12.50Marcher en Pleine Conscience
View this book" Chaque fois que nous ramenons notre attention à notre souffle et à nos pas, c'est comme si nous nous réveillions. Chaque pas nous ramène ici et maintenant. Nous pouvons...
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€19.90L’Art De Vivre
View this bookNous voulons tous savoir d'où nous venons et où nous allons. Et par-dessus tout, nous voulons être heureux. L'humanité a donné naissance à de nombreux artistes talentueux : musiciens, architectes......
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€6.40Combattre En Pleine Conscience
View this bookQue faire quand quelqu'un vous agresse ? Que faire quand la colère, la frustration ou le désespoir menace de vous emporter ? Grâce à de brèves et profondes méditations, Thich...
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€7.70Prendre Soin De L’Enfant Intérieur
Faire La Paix Avec Soi
View this bookQui ne porte pas en lui ses blessures d'enfant ? Thich Nhat Hanh nous guide pas à pas pour apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos...
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€6.40Voir En Pleine Conscience
View this bookÀ l'aide de courtes méditations et de petits exercices, Thich Nhat Hanh nous montre comment mieux voir la réalité. Apprenons, nous aussi, à regarder au-delà des illusions, des préjugés et...