The Path of Emancipation

The Path of Emancipation transcribe el primer retiro de veintiún días que Thich Nhat Hanh ofreció en Norteamérica en 1998, cuando más de cuatrocientos practicantes de todo el mundo se reunieron con él para experimentar la atención plena. Este libro preserva deliberadamente el tono y el estilo de un retiro, incluyendo los toques de campana, las pausas de meditación y las sesiones de preguntas y respuestas. Esto no solo ofrece una auténtica sensación de retiro para quienes no han tenido la oportunidad de participar en uno, sino que también conserva este tiempo de práctica maravillosa para quienes sí han asistido.

En The Path of Emancipation, Thich Nhat Hanh traduce la tradición budista a la vida cotidiana y la hace relevante y transformadora para todos nosotros. Estudiando en profundidad el Discurso sobre la Plena Conciencia de la Respiración, enseña cómo la atención plena puede ayudarnos a reducir el estrés y a vivir de manera sencilla, confiada y feliz, habitando plenamente el momento presente.

A revised edition of this book is Breathe, You Are Alive.