Mindfulness

La hermana Annabel Laity, una monja budista nacida en Inglaterra y perteneciente al linaje de Thich Nhat Hanh, ofrece esta introducción única a los principios y la práctica de la “atención plena” para un público cristiano. Al comenzar cada capítulo con una cita de las Escrituras, la hermana Annabel revela los sorprendentes paralelos entre el Zen y las enseñanzas de Jesús.

Primero, la hermana Annabel aplica estas enseñanzas a los aspectos básicos de la vida diaria—aprender a respirar, a caminar, a comer conscientemente—y muestra cómo podemos llevar esta atención plena a nuestras experiencias cotidianas: el trabajo, el activismo, el sufrimiento, la muerte y el amor. En la segunda parte del libro, expone los principios de la “doble pertenencia”, demostrando cómo es posible sentirse en casa dentro de más de una tradición espiritual.

La primera occidental en ser ordenada como discípula monástica en el linaje zen vietnamita de Thich Nhat Hanh, la hermana Annabel Laity recibió el nombre del Dharma Chân Đức, que significa “Verdadera Virtud”. Actualmente, es una maestra del Dharma muy querida en la comunidad de Plum Village y enseña y dirige retiros en todo el mundo. Publicó su autobiografía, True Virtue: The Journey of an English Buddhist Nun, en 2019.