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Las enseñanzas contenidas en The Sutra on the Four Establishments of Mindfulness son fundamentales para la práctica de la meditación y constituyen la base de toda práctica de atención plena.
El Sutra ha sido estudiado, practicado y transmitido con especial cuidado de generación en generación durante 2.500 años. En sus comentarios, Thich Nhat Hanh guía al lector hacia una comprensión del fundamento esencial de la práctica budista y anima a aplicarla en la vida cotidiana.
El texto describe los cuatro métodos de la atención plena: la atención plena del cuerpo, de los sentimientos, de la mente y de los objetos de la mente. Enseña cómo abordar la ira y los celos, cómo nutrir las mejores cualidades de nuestros hijos, pareja y amigos, y cómo recibir la muerte con compasión y ecuanimidad.
Aquí se presentan tres versiones del Sutra sobre los Cuatro Establecimientos de la Atención Plena, junto con el comentario profundo de Thich Nhat Hanh y veintitrés ejercicios —o contemplaciones— para apoyar la práctica de la atención plena en la vida diaria.
La presentación que hace Thich Nhat Hanh del sutra es fácil de seguir, lo que la hace accesible tanto para principiantes como para practicantes más avanzados. Ofrece las bases de la respiración consciente y explica cómo utilizarla para la meditación y la contemplación.
Thich Nhat Hanh was a world-renowned spiritual teacher and peace activist. Born in Vietnam in 1926, he became a Zen Buddhist monk at the age of sixteen. Over seven decades of teaching, he published more than 100 books, which have sold more than four million copies in the United States... View Author
Según las enseñanzas del Buda en el Sutra de la Atención Plena a la Respiración (Anapanasati Sutra), mantener la conciencia de nuestra respiración es un medio para despertar a la...
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Transformation and Healing
Sutra on the Four Establishments of Mindfulness
Las enseñanzas contenidas en The Sutra on the Four Establishments of Mindfulness son fundamentales para la práctica de la meditación y constituyen la base de toda práctica de atención plena.... Read More
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Las enseñanzas contenidas en The Sutra on the Four Establishments of Mindfulness son fundamentales para la práctica de la meditación y constituyen la base de toda práctica de atención plena.
El Sutra ha sido estudiado, practicado y transmitido con especial cuidado de generación en generación durante 2.500 años. En sus comentarios, Thich Nhat Hanh guía al lector hacia una comprensión del fundamento esencial de la práctica budista y anima a aplicarla en la vida cotidiana.
El texto describe los cuatro métodos de la atención plena: la atención plena del cuerpo, de los sentimientos, de la mente y de los objetos de la mente. Enseña cómo abordar la ira y los celos, cómo nutrir las mejores cualidades de nuestros hijos, pareja y amigos, y cómo recibir la muerte con compasión y ecuanimidad.
Aquí se presentan tres versiones del Sutra sobre los Cuatro Establecimientos de la Atención Plena, junto con el comentario profundo de Thich Nhat Hanh y veintitrés ejercicios —o contemplaciones— para apoyar la práctica de la atención plena en la vida diaria.
La presentación que hace Thich Nhat Hanh del sutra es fácil de seguir, lo que la hace accesible tanto para principiantes como para practicantes más avanzados. Ofrece las bases de la respiración consciente y explica cómo utilizarla para la meditación y la contemplación.
Con una nueva introducción de Thich Nhat Hanh.
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About Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh was a world-renowned spiritual teacher and peace activist. Born in Vietnam in 1926, he became a Zen Buddhist monk at the age of sixteen. Over seven decades of teaching, he published more than 100 books, which have sold more than four million copies in the United States... View Author
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