Making Space

Encuentra paz y calma en medio del ajetreo de tu vida con este nuevo libro del Maestro Zen Thich Nhat Hanh. Diseñado para ser tanto una inspiración como una guía para quienes son nuevos en la práctica de la atención plena, Making Space ofrece instrucciones fáciles de seguir para crear una sala de respiración, escuchar una campana, practicar meditaciones sentadas, de respiración y caminando, y cocinar y comer una comida con plena consciencia. Ya sea que vivas solo o con tu familia, este libro bellamente ilustrado puede ayudarte a crear un sentido de retiro y santuario en tu hogar.