Les Petits Cailloux Du Bonheur

Una iniciación lúdica y poética a la atención plena y a sus beneficios, a través de la meditación con guijarros…

La calma en el hueco de la mano… Cuatro guijarros para apaciguar y cultivar la confianza en uno mismo.

Thich Nhat Hanh propone una introducción intuitiva y divertida a la meditación. Cuatro pequeñas piedras representan cuatro cualidades humanas: la frescura, la solidez, la calma y la libertad. Al imaginarlas, dibujarlas o sostenerlas en la mano, el niño aprende a escuchar sus sensaciones y emociones, a acercarse a la naturaleza, a nutrir su gratitud y a fortalecer su presencia en el mundo.